Livre : « Petit guide illustré du TDAH : Enfin comprendre comment je fonctionne ! Enfin vivre avec ! » d’Alice Gendron

Note : 8 / 10

Éditions Albin Michel
208 pages

Quatrième de couverture :

Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Qu’est-ce que ça fait de vivre avec un TDAH ? Puis-je avoir ce trouble et m’épanouir ?

Alice Gendron est bien placée pour en parler, elle qui a longtemps vécu avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) sans comprendre ce qui lui arrivait. Son objectif: à travers ses illustrations et ses conseils pratiques, réaffirmer à ceux qui ont ce trouble ou qui vivent avec une personne diagnostiquée TDAH, et pour qui la vie quotidienne est un défi, qu’ils ne sont pas seuls avec leur atypisme et qu’il leur est possible de s’épanouir !

Ce guide en trois parties offre un aperçu complet de ce que c’est que vivre avec un TDAH, et des solutions concrètes : Tout ce que vous devez savoir sur le TDAH : types, symptômes, diagnostic, idées fausses, glossaire. La journée type d’une personne avec un TDAH : défis et obstacles (rendez-vous, fatigue, rangement…), astuces et conseils pour les surmonter. 16 stratégies qui ont fait leurs preuves pour « apprivoiser » ce trouble : mettre en place des routines, utiliser des codes couleurs, faire du batch-working, appréhender les choses de façon ludique, travailler avec son cerveau et non contre lui…

Mon avis :

Au début de ma lecture je me suis dit je le lis par curiosité mais ça m’énerve d’avance qu’on souhaite mettre encore les gens dans des cases. Au fur et à mesure de ma lecture mon opinion sur le livre à changer car il est très bien expliqué ce qu’est vraiment une personne atteinte d’un TDAH comme Alice l’autrice du livre. C’est vraiment un handicap pour certaines personnes. Et franchement cela ne doit pas être facile tous les jours.
Le livre est découpé en trois parties : TDAH les bases, une journée avec un TDAH et 16 stratégies pour vivre avec un TDAH.
Il se lit rapidement et très compréhensible je pense que même des plus jeunes peuvent le lire. En tout bravo à l’autrice si elle passe par ici car ce livre est vraiment réussi.

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