Étiquette : développement personnel

🌿 Lundi Défis Doux : une action bien-être pour commencer la semaine en douceur

Le lundi, on ressent souvent une petite pression : reprendre le rythme, gérer les obligations, relancer la routine… Et si, au lieu de démarrer la semaine en mode sprint, on choisissait de l’aborder avec douceur, bienveillance et intention ?C’est tout l’objectif du Lundi Défis Doux, un rituel simple qui invite à prendre soin de soi … Lire la suite 🌿 Lundi Défis Doux : une action bien-être pour commencer la semaine en douceur →

Bonjour décembre : comment commencer le mois avec énergie et intention

Décembre est enfin là, ce mois magique où les lumières illuminent nos maisons et où l’on ressent l’envie de ralentir pour profiter de l’instant présent. Pour moi, ce mois est une occasion parfaite de prendre soin de soi, de réfléchir à l’année écoulée et de poser ses intentions du mois pour finir l’année avec clarté … Lire la suite Bonjour décembre : comment commencer le mois avec énergie et intention →

Lundi Gratitude : prendre un moment pour soi 💛

Souvent, dans le tumulte du quotidien, on oublie de célébrer les petites choses… celles qui semblent insignifiantes mais qui nous apportent un vrai bien-être. C’est pourquoi j’ai envie de vous proposer un petit rituel simple pour commencer la semaine : la gratitude pour les petits bonheurs. Pourquoi la gratitude change tout Pratiquer la gratitude régulièrement … Lire la suite Lundi Gratitude : prendre un moment pour soi 💛 →

Avancer ensemble plutôt que courir contre les autres

« J'ai toujours eu l'impression que la compétition était la seule option, me confia-t-elle. Dans le monde du travail, on nous apprend à voir les autres comme des rivaux plutôt que des alliés. Chaque jour, je ressens cette pression de devoir prouver ma valeur, de devoir me battre pour ma place ! C'est comme si … Lire la suite Avancer ensemble plutôt que courir contre les autres →

🧸 As-tu gardé ton âme d’enfant ?

Il y a des lectures qui, sans qu’on s’y attende, réveillent quelque chose en nous.En refermant (Dé)rangée – Tome 3, je me suis surprise à repenser à cette part d’enfance qu’on laisse parfois s’endormir avec les années.Cette étincelle légère, curieuse, insouciante.Cette capacité à s’émerveiller du plus petit détail, à inventer mille mondes avec trois cailloux … Lire la suite 🧸 As-tu gardé ton âme d’enfant ? →

🌠 Et si une partie de nous restait toujours debout ?

Réflexion autour du livre "Les étoiles du silence" Il y a des phrases qui résonnent comme une évidence.Des mots simples, mais chargés de sens, capables de réveiller en nous une vérité que l’on avait un peu oubliée. En lisant Les étoiles du silence, je suis tombée sur ce passage : « Je pense que d'une … Lire la suite 🌠 Et si une partie de nous restait toujours debout ? →

Livre : Deviens un aimant social de Charlie Haid

Note : 8 / 10 Éditions Albin Michel160 pages 👉 Lien juste là si tu veux le lire aussi Depuis toujours, je suis quelqu’un de très timide. J’ai peur de déranger, de ne pas faire assez bien… Alors bien souvent, je préfère m’effacer. Dans certaines situations, j’ai même l’impression d’être transparente.C’est précisément pour cette raison … Lire la suite Livre : Deviens un aimant social de Charlie Haid →

La clé de notre énergie de Natacha Calestrémé : comprendre notre corps et notre énergie

Si vous êtes très cartésien(ne)s, ce livre risque de vous surprendre 😁. J’avais découvert La clé de notre énergie via une vidéo qui parlait de manifestation et de création de notre réalité, un sujet que j’explore beaucoup ces derniers temps. Mais à la lecture, j’ai découvert quelque chose de bien différent… et fascinant. Un corps … Lire la suite La clé de notre énergie de Natacha Calestrémé : comprendre notre corps et notre énergie →

Chronique : En équilibre – Sandra Le Guyader Fillaudeau

📚 Éditions Vuibert | Reçu via Masse Critique Babelio 👉 Lien juste là si tu veux le lire aussi 🌿 Résumé Dans En équilibre, Sandra Le Guyader Fillaudeau – créatrice du podcast Les Équilibristes – nous invite à reprendre le pouvoir sur notre équilibre vie professionnelle / vie personnelle.À travers des témoignages touchants, des réflexions … Lire la suite Chronique : En équilibre – Sandra Le Guyader Fillaudeau →