Semaine 1 = défi 1

Je me lance dans cette aventure sans savoir si des personnes vont m’accompagner dans ces petits défis.
J’avais demandé dans mon article 52 défis pour 2020 s’il avait des participantes mais j’ai eu très peu de retour …
J’avoue que je suis un peu déçue car le but de faire un article par défi et par semaine étais que nous soyons plusieurs à échanger et partager.

Je tente quand même l’aventure et je verrai bien en espérant d’avoir de jolies surprises.

Défi n°1
Je me lance des fleurs
(confiance)

Sur une échelle de 1 à 10.
Si vous deviez vous évaluer votre confiance en vous :

  • Entre 0 et 3 : Dans une conversation, vous chuchotez pour ne pas déranger; quand on vous bouscule dans la rue, vous vous excusez.
  • Entre 4 et 6 : Globalement ça va … mais, comme à l’école, « peut mieux faire ».
  • Entre 7 et 10 : Toujours aussi fan de vous !

Si vous vous situez entre 0 et 6, il va falloir redorer l’image que vous avez de vous-même de toute urgence !

Notez trois de vos qualités et forces de caractère
(en interrogeant vos proches si jamais vous séchez !), puis épinglez-les sur un tableau que vous mettrez bien en évidence pour vous les rappeler au quotidien.

Rédigez votre journal des victoires :
dans un joli carnet, listez, tous les soirs avant de vous coucher, vos petits et grands succès de la journée.

Allez, lancez-vous des fleurs,
et le vase qui va avec
si nécessaire !

Pour ma part depuis le 27 décembre suite a un événement qui m’a bousculé, je me suis mise à écrire dans un carnet les choses positives de la journée.
J’en cite trois je vous avoue qu’au début l’exercice n’est pas facile.
Mais avec des petits riens, comme un coup de fil de quelqu’un que vous aimez, passé du temps avec ceux que vous aimez, etc …
Pour voir la vie du bon côté, positiver et prendre confiance en soi.

Et vous qu’allez-vous faire cette semaine 1 pour avoir plus confiance en vous ?
Dites-moi en commentaire !

2 commentaires sur “Semaine 1 = défi 1

  1. Bonjour,
    J’ai donc commencé ton défi, J ai trouvé 3 qualités que j ai noté dans mon tel comme ça je peux les voir quand je veux. Je vais également noté chaque chose positive de la journée et je les noterais aussi dans mon tel car c est plus facile pour moi 😜 allez c est parti Ninie 😘

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