Tu sais ce moment de l’année, quand tu regardes en arrière… et que tu te demandes si tu as vraiment avancé ?
Ce moment où tu te sens fatiguée, découragée, comme si tu avais échoué ?
Moi aussi, je l’ai ressenti.
Et j’ai décidé d’en faire quelque chose de doux, de beau, de transformateur : un carnet pour faire le point, en toute bienveillance.
- Raconte ton déclic (ex : le commentaire d’une abonnée, ton propre ressenti)
- Dis que tu avais besoin d’un outil non culpabilisant
- Insiste sur l’envie de ralentir + comprendre + rechoisir
Parce que ralentir, ce n’est pas abandonner.
C’est s’offrir une chance de repartir autrement.
Sous forme de liste ou paragraphe doux :
- Rituel d’entrée (bougie, respiration…)
- Questions introspectives guidées
- Espace pour les victoires invisibles
- Lettre à soi-même
- Affirmations positives
- Visualisation pour la suite
- Format PDF : imprimable ou utilisable sur tablette
Ce carnet est pour toi si :
- Tu as l’impression d’avoir échoué sans trop savoir pourquoi
- Tu ressens le besoin de faire une pause
- Tu veux reconnecter avec tes ressentis et ton parcours
- Tu aimes écrire, rêver, ressentir
Tu peux le télécharger dès maintenant pour 5 $ (environ 4,70 €).
➡️ Clique ici pour accéder au carnet
Format PDF · Utilisable tout de suite · 10 pages guidées ✨
Ce carnet, je l’ai écrit comme une lettre à moi-même.
Une main tendue dans le flou.
Et si toi aussi tu en as besoin… il est là pour toi.
Prends ce moment. Tu le mérites.
Elle et son avis 