Cette semaine le défi est : Défi 23 EXIT Madame râleuse (lâcher-prise) Vous faites partie du club de ce que nous appellerons ici avec affection les "Attachiantes" ? Ce défi est pour vous ! Première étape (et non des moindres) : on assume. Répétez après moi : "Oui, je suis râleuse", "Oui, je bougonne (trop) … Lire la suite Semaine 23 = défi 23
Cette semaine le défi est : Défi 22 Je passe à l'action ... IMMÉDIATEMENT Je fais rire la première personne que je croise (satisfaction et lâcher-prise) Une bonne séance de rire vaut un exercice de méditation ! C'est la science qui le dit ! Alors pourquoi s'en priver ? Qu'est-ce q'une tarte à mystère ? … Lire la suite Semaine 22 = défi 22
Cette semaine le défi est : Défi 21 OSEZ OSEZ Joséphine ... (dépassement) Et si c'était une star qui vous challengeait cette fois-ci ? Lors des British Academy Film Awards 2016, l'actrice Kate Winslet a tenu un discours inspirant qui faisait référence à son expérience personnelle. Elle y incite toutes les jeunes femmes enclines au … Lire la suite Semaine 21 = défi 21
Cette semaine le défi est : Défi 20 J'opte pour un LEITMOTIV (confiance) Il suffit parfois d'une phrase pour se donner du courage, pour retrouver l'inspiration ou encore réanimer sa rage de vaincre ! ces 'petites phrases", on les appelle des mantras. prévoyez un grand panneau que vous accrochez chez vous ou au bureau, et … Lire la suite Semaine 20 = défi 20
Cette semaine le défi est : Défi 19 Je rédige ma Bucket list (conscience et dépassement) Encore une liste, me diriez-vous ? Vous en avez déjà une bonne quinzaine qui débordent de votre sac à main (la liste de vos courses, des activités des enfants, votre to do du boulot, et même la liste de … Lire la suite Semaine 19 = défi 19
Elle et son avis 