Cette semaine le défi est : Défi 36Je prends du tempspourMOIdés le réveil(conscience) Vous êtes peut-être de celles qui, chaque matin,mettent leur réveil 10 minutes plus tôt pour"chiller" sous la couette.Mais ici, on vous propose carrément le "jet lag",en avançant votre réveil d'1 heure complète !Pas de panique, nous l'avons testé pour vous (les auteures … Lire la suite Semaine 36 = défi 36
Cette semaine le défi est : Défi 35J'échangeavec un(e)INCONNU(E)(dépassement) Avez-vous déjà apprécié le pouvoird'une conversation spontanée et éphémèreavec un(e) inconnu(e) ?Avouons déjà qu'n sceptiques de nature,nous sommes surpris(es) de découvrir quelqu'unde sympathique et à notre écoute qui ne soitni notre BFF (best friend forever), ni notre mère,ni notre psy. On en ressort généralement "joyeux, joyeuse"et … Lire la suite Semaine 35 = défi 35
Cette semaine le défi est : Défi 34 #GOGIRL Je passe à l'action ... IMMÉDIATEMENT J'arrête de cancaner Pendant une journée 4 heures (restons raisonnables !) (dépassement) Même si, tout comme votre idole Nellie Oleson, vous prenez un malin plaisir à râler du soir au matin, et que cela vous est aussi indispensable que votre … Lire la suite Semaine 34 = défi 34
Cette semaine le défi est : Défi 33 Je me rappelle QUE JE SUIS TOUTE petite (conscience) Parfois, nos contrariétés du quotidien peuvent nous paraître énormes ... voire gigantesques ... voire colossales ! Plutôt que de se morfondre et de se répéter que tous cela est insurmontable, pourquoi ne pas prendre un peu de recul … Lire la suite Semaine 33 = défi 33
Cette semaine le défi est : Défi 32 J'INSTILLE de la bonne humeur DANS MA TRIBU (satisfaction) Lancée dans votre train-train quotidien, il n'est pas toujours évident de dédier du temps de loisir et de détente à votre tribu. Et pourtant, s'il est une chose qui peut vous redonner le sourire, c'est bien un moment … Lire la suite Semaine 32 = défi 32
Cette semaine le défi est : Défi 31 J'ARRÊTE de culpabiliser (lâcher-prise) Culpabiliser, c'est votre sport national ? Du lever, dès le moment où vous posez votre orteil sur votre kilim (tapis), au coucher du soleil, lorsque vous buvez la dernière gorgée de votre tisane goyave (oui car on fait attention à nous), la culpabilité … Lire la suite Semaine 31 = défi 31
Cette semaine le défi est : Défi 30 Into the wild JE PARS à l'aventure (lâcher-prise) Laissez-vous tenter par une expérience originale, de nouvelles rencontres, un voyage vers une destination qui vous fait rêver ... Même s'il est plus facile de ne pas se mettre en danger, et de se laisser bercer par le ronronnement … Lire la suite Semaine 30 = défi 30
Cette semaine le défi est : Défi 29 C'est "PARTY" (satisfaction) La clé du bonheur : c'est les autres ! C'est en tout cas ce que nous apprend le psychiatre Robert Waldinger, lors d'une conférence TED sur les Fruits de la plus longue étude menée sur le bonheur par l'université de Harvard auprès de 764 … Lire la suite Semaine 29 = défi 29
Cette semaine le défi est : Défi 28 CARPE DIEM je profite de l'instant (conscience) Si cette locution replongera certains latinistes intrépides dans les années collège, elle évoquera pour d'autres le prodigieux professeur john Keating, interprété par Robin Williams dans Le cercle des poètes disparus. Cape diem est un appel à profiter de l'instant présent … Lire la suite Semaine 28 = défi 28
Cette semaine le défi est : Défi 27 #GOGIRL Je passe à l'action ... IMMÉDIATEMENT *** Je distribue du LOVE *** Cette semaine le défi est simple ! Partez cacher des petits mots doux en tout genre pour les personnes qui partagent votre vie, votre quotidien !
Elle et son avis 