Semaine 36 = défi 36

Cette semaine le défi est :

Défi 36
Je prends du temps
pour
MOI
dés le réveil
(conscience)

Vous êtes peut-être de celles qui, chaque matin,
mettent leur réveil 10 minutes plus tôt pour
« chiller » sous la couette.
Mais ici, on vous propose carrément le « jet lag »,
en avançant votre réveil d’1 heure complète !
Pas de panique, nous l’avons testé pour vous (les auteures du livre).
Alors, certes, les yeux piquent un peu au début,
mais les bénéfices sont énormes. Prendre du temps pour
soi dès le matin permet clairement d’éviter une journée
sujette au stress et aux tensions.

Vous allez le faire ?

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