Semaine 8 = défi 8

Cette semaine le défi est :

Défi 8
MERCI qui ?
(conscience)

Exprimer notre gratitude nous rend plus heureux !

C’est en tout cas l’un des leitmotivs de
Tal Ben-Shahar, professeur en bonheur à Harvard .
Vous avez dit « merci » à cet homme ou femme qui vous à laissé
sa place dans le bus (oui, cela peut arriver !) et vous
ne vous sentez pourtant pas instantanément
plus heureuse, heureux ? Normal !
La gratitude, c’est comme tout, ça se travaille …

—> Alors au BOULOT ! <—

Choisissez-vous un joli carnet inspirant.
Posez-le sur votre table de nuit, bien visible.
Le soir, couchez sur le papier les événements de la
journée pour lesquels vous êtes reconnaissant(e).
Un fou rire avec un(e) ami(e), une attention de votre
moitié, le sourire d’un(e) inconnu(e) croisé dans la journée.

Qui tente l’aventure cette semaine ?

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