Livre : « Fesses bombées » de Valérie Orsoni

Note : 8 / 10

Editions Hugo New Life
127 pages

Quatrième de couverture :

EFFICACE – COMPLET – RAPIDE – ÉQUILIBRÉ

L’info santé : saviez-vous qu’avec un fessier musclé vous réduisez le risque de souffrir de maux de dos ?

« les photos qui illustrent mon prochain livre ont toutes été réalisées en mode selfie, dans le désert au sud de la Californie, dans une chaleur infernale (le thermomètre a atteint les 48C un jour !), sans photographe professionnel, maquillage ou coiffure pro. Si j’ai décidé de procéder de la sorte, c’est que je souhaitais vous montrer les exercices en situation réelle : pas en studio climatisé, pas avec une lumière qui « fait’ des abdos (si, si, ça existe !), pas avec toute une production qui fait qu’après si on ne ressemble pas aux photos parfaites, on peut se sentir démoralisée. L’idée est de se concentrer sur le coeur du contenu, à savoir, des exercices qui nous tonifient le popotin ! » Valérie Orsini

Mon avis :

Un livre que j’ai reçu à la suite de mon partenariat avec la maison d’éditions d’Hugo New Life.
Au premier abord quand on voit le titre du livre on sait à quoi s’attendre. Mais en y regardant de plus près c’est un livre très complet.
On y trouve l’histoire de la mode au travers un récit avec les différentes années. Un côté nutrition très complet pour avoir un programme au complet. Des exercices très bien illustrés sont faciles à exécuter.
Nous avons aussi la définition de chaque muscle avec les exercices adéquats.
Je vais tester ce programme dès maintenant pour tester le tout. C’est un programme sur un mois donc à très court termes très bien pour ma part. 8 minutes par jour pendant un mois.