Défi n°2 J'écris une carte postale pour mon plus grand bonheur (satisfaction et dépassement) C'est prouvé, s'occuper de son entourage rend plus heureux ! Selon Martin Seligman, père de la psychologie positive, consacrer 5 minutes par jour à concocter une surprise à votre conjoint(e), vos enfants, ou un(e) collègu(e) aurait des effets bénéfiques "mutuellement contagieux" … Lire la suite Semaine 2 = défi 2
Je me lance dans cette aventure sans savoir si des personnes vont m'accompagner dans ces petits défis. J'avais demandé dans mon article 52 défis pour 2020 s'il avait des participantes mais j'ai eu très peu de retour ... J'avoue que je suis un peu déçue car le but de faire un article par défi et … Lire la suite Semaine 1 = défi 1
Il y a quelques jours j'avais fait un sondage sur Instagram pour savoir si oui ou non un défi par semaine en 2020 vous intéressait. A partir du livre "Et si vous deveniez l'héroïne de votre vie ? Mon carnet de défis (pour nous les imparfaites) parut chez Solar éditions. Comme il y a 52 … Lire la suite 52 défis pour 2020
Elle et son avis 