Cette semaine le défi est : Défi 14 Je coupe TOUT Je me mets en mode avion (lâcher-prise) Il est temps pour moi de vous révéler ce qu'est la "détox digitale". Ce phénomène qui consiste à couper tous les appareils électroniques qui nous entourent (smartphones, tablettes, télévision ...), pendant un ou deux jours. J'ai conscience … Lire la suite Semaine 14 = défi 14
Cette semaine le défi est : Défi 13 Flower POWER ! J'offre une fleur à une amie (satisfaction) Normalement ce défi était d'offrir une fleur ou un bouquet à une amie sans attendre une occasion ... Bon avec le confinement pour le coup c'est un peu foutu ! Je vous propose à la place d'offrir … Lire la suite Semaine 13 = défi 13
Défi n°2 J'écris une carte postale pour mon plus grand bonheur (satisfaction et dépassement) C'est prouvé, s'occuper de son entourage rend plus heureux ! Selon Martin Seligman, père de la psychologie positive, consacrer 5 minutes par jour à concocter une surprise à votre conjoint(e), vos enfants, ou un(e) collègu(e) aurait des effets bénéfiques "mutuellement contagieux" … Lire la suite Semaine 2 = défi 2
Elle et son avis 