Cette semaine le défi est : Défi 26 OPEN YOUR MIND ! J'élargis mon horizon Lancée dans votre train-train, votre attention est portée sur les mêmes choses. Dans le métro, vous ne décollez pas des réseaux sociaux histoire de ne pas manquer une information cruciale. Au boulot, c'est la lecture de vos 432 mails qui … Lire la suite Semaine 26 = défi 26
Cette semaine le défi est : Défi 25 J'apprends à aimer mes imperfections (confiance) Désolé de briser vos illusions, mais il semble important à ce stade de ses différents défis de vous avouer quelque chose de fondamental : Non, vous n'êtes pas et ne serez jamais parfaite ! Plouf, le pavé est lancé dans la … Lire la suite Semaine 25 = défi 25
Cette semaine le défi est : Défi 24 je fais quelque chose de mes deux mains ! (satisfaction) Depuis quand n'avez-vous pas goûté au plaisir et à la satisfaction d'un fabrication maison ? Depuis le CM2, votre dernière couronne en pâte à sel ? Lancez-vous dés aujourd'hui dans une création réalisée avec vos deux mimines … Lire la suite Semaine 24 = défi 24
Cette semaine le défi est : Défi 23 EXIT Madame râleuse (lâcher-prise) Vous faites partie du club de ce que nous appellerons ici avec affection les "Attachiantes" ? Ce défi est pour vous ! Première étape (et non des moindres) : on assume. Répétez après moi : "Oui, je suis râleuse", "Oui, je bougonne (trop) … Lire la suite Semaine 23 = défi 23
Cette semaine le défi est : Défi 22 Je passe à l'action ... IMMÉDIATEMENT Je fais rire la première personne que je croise (satisfaction et lâcher-prise) Une bonne séance de rire vaut un exercice de méditation ! C'est la science qui le dit ! Alors pourquoi s'en priver ? Qu'est-ce q'une tarte à mystère ? … Lire la suite Semaine 22 = défi 22
Cette semaine le défi est : Défi 21 OSEZ OSEZ Joséphine ... (dépassement) Et si c'était une star qui vous challengeait cette fois-ci ? Lors des British Academy Film Awards 2016, l'actrice Kate Winslet a tenu un discours inspirant qui faisait référence à son expérience personnelle. Elle y incite toutes les jeunes femmes enclines au … Lire la suite Semaine 21 = défi 21
Cette semaine le défi est : Défi 20 J'opte pour un LEITMOTIV (confiance) Il suffit parfois d'une phrase pour se donner du courage, pour retrouver l'inspiration ou encore réanimer sa rage de vaincre ! ces 'petites phrases", on les appelle des mantras. prévoyez un grand panneau que vous accrochez chez vous ou au bureau, et … Lire la suite Semaine 20 = défi 20
Cette semaine le défi est : Défi 19 Je rédige ma Bucket list (conscience et dépassement) Encore une liste, me diriez-vous ? Vous en avez déjà une bonne quinzaine qui débordent de votre sac à main (la liste de vos courses, des activités des enfants, votre to do du boulot, et même la liste de … Lire la suite Semaine 19 = défi 19
Cette semaine le défi est : Défi 18 J'adopte la FUCK IT THERAPY (lâcher-prise) Qu'est-ce qu'elle nous raconte ? Que se cache-t-il derrière cet anglicisme ? Une nouvelle tendance fashion-beauty-food ? Pas du tout, Il est ici plutôt question de lâcher-prise. La "FUCK IT THERAPY" vous invite à dire "Je m'en fou !", "Stop !" … Lire la suite Semaine 18 = défi 18
Cette semaine le défi est : Défi 17 Je passe à l'action ... IMMÉDIATEMENT (ou après le confinement) (satisfaction) Je me fais un cadeau rien que pour moi Que se soit une fringue, un plaisir culinaire, ou un bouquin ou autre faites-vous plaisir ! (après le confinement bien sûr) En attendant, sans réfléchir, dressez la … Lire la suite Semaine 17 = défi 17
Elle et son avis 