Semaine 38 = défi 38

Cette semaine le défi est :

Défi 38
J’adopte
la green attitude
(satisfaction et conscience)

Rassurez-vous, il n’est pas question ici
de vous proposer un voyage initiatique en Ardèche
pour lancer une plantation de tomates cerise.
ni de vous demander de faire un câlin au premier
arbre que vous croiserez sur votre route
(tree hug, très tendance outre Atlantique).
Mais plutôt de planifier de petites actions
« green » qui vous permettront d’accroître
votre niveau de bien-être.

Je prends l’air

Dans comment devenir un optimiste contagieux,
Shawn Achor nous explique : »Nous savons grâce à une
étude que passer 20 minutes à l’extérieur quand il
fait beau stimule le moral et, en outre, développe la
réflexion et améliore la mémoire à court terme. » Ça
donne envie de chausser ses baskets, n’est-ce pas ?

J’adopte une plante verte au bureau

Les conclusions d’une étude publiée dans le journal of
Experimental Psychology et menée par des chercheurs
des universités d’Exeter et de Cardiff, du Queensland
et de Groningen montrent que la présence de plantes
vertes dans leur espace de travail permet d’accroître
la productivité des salariés de 15 %.