Cette semaine le défi est : Défi 11 J'arrête de courir partout (lacher-prise) Probablement le défi le plus difficile à relever pour la majorité d'entre nous. Contrainte de la société ou que l'on s'impose soi-même, nous devons aujourd'hui assurer sur tous les fronts : boulot, famille, sorties ... Notre quotidien prend alors des allures de … Lire la suite Semaine 11 = défi 11
Cette semaine le défi est : Défi 10 Say CHEESE J'arbore un vrai sourire (satisfaction) Souris à la vie et la vie te sourira ? Eh bien oui, cet adage a été vérifié par des scientifiques qui ont étudié sérieusement les bienfaits du sourire sur notre vie ... et par nous ! Le jeu en … Lire la suite Semaine 10 = défi 10
Le deuxième mois de l'année qui se termine déjà. Ce mois-ci il y a eu quelques lectures mais pas beaucoup par rapport à janvier. Le mois de février a été un mois où je n'avais pas tellement envie de lire. J'ai mis des jours et des jours à lire mes livres alors que je les … Lire la suite Bilan mois de février 2020
Cette semaine le défi est : Défi 9 Je range donc je suis (dépassement) Ranger mon intérieur, pour améliorer mon moi intérieur ? Less is more ? C'est en tout cas ce que revendique Marie Kondo, auteure du best-seller La magie du rangement. Plus qu'à trier nos culottes, on y apprend que le rangement est … Lire la suite Semaine 9 = défi 9
Cette semaine le défi est : Défi 8 MERCI qui ? (conscience) Exprimer notre gratitude nous rend plus heureux ! C'est en tout cas l'un des leitmotivs de Tal Ben-Shahar, professeur en bonheur à Harvard . Vous avez dit "merci" à cet homme ou femme qui vous à laissé sa place dans le bus (oui, … Lire la suite Semaine 8 = défi 8
Cette semaine le défi est : Défi 7 âme sweet âme Je me concocte un espace cocooning (satisfaction) " Un esprit sain dans un coussin" tel est notre credo ! N'avez-vous pas remarqué le pouvoir d'une jolie décoration sur votre bien-être, et les ondes positives qui peuvent en émaner ? CHARLOTTE CADE la fondatrice de … Lire la suite Semaine 7 = défi 7
Elle et son avis 