Cette semaine le défi est : Défi 19 Je rédige ma Bucket list (conscience et dépassement) Encore une liste, me diriez-vous ? Vous en avez déjà une bonne quinzaine qui débordent de votre sac à main (la liste de vos courses, des activités des enfants, votre to do du boulot, et même la liste de … Lire la suite Semaine 19 = défi 19
Cette semaine le défi est : Défi 18 J'adopte la FUCK IT THERAPY (lâcher-prise) Qu'est-ce qu'elle nous raconte ? Que se cache-t-il derrière cet anglicisme ? Une nouvelle tendance fashion-beauty-food ? Pas du tout, Il est ici plutôt question de lâcher-prise. La "FUCK IT THERAPY" vous invite à dire "Je m'en fou !", "Stop !" … Lire la suite Semaine 18 = défi 18
Cette semaine le défi est : Défi 17 Je passe à l'action ... IMMÉDIATEMENT (ou après le confinement) (satisfaction) Je me fais un cadeau rien que pour moi Que se soit une fringue, un plaisir culinaire, ou un bouquin ou autre faites-vous plaisir ! (après le confinement bien sûr) En attendant, sans réfléchir, dressez la … Lire la suite Semaine 17 = défi 17
Cette semaine le défi est : Défi 16 On s'était dit RENDEZ-VOUS dans ... 3 ans ! (lâcher-prise) "Sans but à long terme, sans défi à surmonter, la vie perd sons sens", nous explique le professeur de bonheur Tal Ben-Shahar dans son livre L'apprentissage du bonheur. Principes, préceptes et rituels pour être heureux. Et si … Lire la suite Semaine 16 = défi 16
Cette semaine le défi est : Défi 15 J'apprends à méditer (conscience) Pas besoin de foncer vous inscrire à la prochaine retraite bouddhiste dans un monastère au Népal ! La méditation peut se faire n'importe où, n'importe quand. Chez vous au réveil, dans les transports après votre journée de travail ... ou encore sous la … Lire la suite Semaine 15 = défi 15
Voici mon bilan du mois de mars 2020. J'avais espoir de lire un peut plus ce mois-ci mais avec l'arrivée du confinement à la mi-mars j'avoue que j'ai eu du mal à trouver mon rythme avec mon fils de quatre ans et demi. Je commence à le trouver donc peut-être que le mois d'avril sera … Lire la suite Bilan mois de mars 2020
Cette semaine le défi est : Défi 14 Je coupe TOUT Je me mets en mode avion (lâcher-prise) Il est temps pour moi de vous révéler ce qu'est la "détox digitale". Ce phénomène qui consiste à couper tous les appareils électroniques qui nous entourent (smartphones, tablettes, télévision ...), pendant un ou deux jours. J'ai conscience … Lire la suite Semaine 14 = défi 14
Cette semaine le défi est : Défi 13 Flower POWER ! J'offre une fleur à une amie (satisfaction) Normalement ce défi était d'offrir une fleur ou un bouquet à une amie sans attendre une occasion ... Bon avec le confinement pour le coup c'est un peu foutu ! Je vous propose à la place d'offrir … Lire la suite Semaine 13 = défi 13
Elle et son avis 