Cette semaine le défi est : Défi 6 #gogirl Je passe à l'action ... IMMÉDIATEMENT (lâcher-prise) Je lâche ce que je fais pour chanter et danser ! Une chorégraphie endiablée à la Shakira, une chanson de Céline Dion ou le lancement d'une chenille, vous verrez, cela a un pouvoir libérateur ! Savez-vous que 83 % … Lire la suite Semaine 6 = défi 6
Ce mois-ci a été bien rempli sur mes réseaux sociaux et sur mon blog ! Et franchement c'est ce que j'adore. Vous avez été plus nombreux à me suivre sur le blog et ça j'en suis trop fière MERCI et sur Instagram. Avoir de plus en plus d'abonnés, de voir ma communauté grandir c'est ma … Lire la suite Bilan janvier 2020
Cette semaine le défi est : Défi 5 Je me lève de "BONHEUR" (satisfaction) et (dépassement) Le matin, c'est parfois ... comment dire ... compliqué ! Et si le secret pour se lever de bonne humeur était à chercher du côté de notre frigo ? Et oui pour bien démarrer la journée il faut se … Lire la suite Semaine 5 = défi 5
Cette semaine le défi est : Défi 4 Je fais mon Amélie Poulain (satisfaction) Souvenez-vous d'Amélie Poulain, héroïne du film éponyme, qui frôlait l'extase en plongeant sa main dans un sac de grains, s'émerveillait en brisant la croûte de sa crème brûlée, et frétillait de joie à faire des ricochets dans le canal ... *** … Lire la suite Semaine 4 = défi 4
C'est parti pour attaquer la troisième semaine de défi 😉 Et cette semaine : Défi 3 Je romps avec ma daily routine DÉFINITIVEMENT ! (lâcher-prise) La vie parfois, c'est comme une boîte de biscuits : vous savez toujours sur quoi vous allez tomber ... Un biscuit ! Vous vous sentez piégée dans votre train-train ? … Lire la suite Semaine 3 = défi 3
Défi n°2 J'écris une carte postale pour mon plus grand bonheur (satisfaction et dépassement) C'est prouvé, s'occuper de son entourage rend plus heureux ! Selon Martin Seligman, père de la psychologie positive, consacrer 5 minutes par jour à concocter une surprise à votre conjoint(e), vos enfants, ou un(e) collègu(e) aurait des effets bénéfiques "mutuellement contagieux" … Lire la suite Semaine 2 = défi 2
Je me lance dans cette aventure sans savoir si des personnes vont m'accompagner dans ces petits défis. J'avais demandé dans mon article 52 défis pour 2020 s'il avait des participantes mais j'ai eu très peu de retour ... J'avoue que je suis un peu déçue car le but de faire un article par défi et … Lire la suite Semaine 1 = défi 1
Elle et son avis 