Cette semaine le défi est : Défi 16 On s'était dit RENDEZ-VOUS dans ... 3 ans ! (lâcher-prise) "Sans but à long terme, sans défi à surmonter, la vie perd sons sens", nous explique le professeur de bonheur Tal Ben-Shahar dans son livre L'apprentissage du bonheur. Principes, préceptes et rituels pour être heureux. Et si … Lire la suite Semaine 16 = défi 16
Cette semaine le défi est : Défi 15 J'apprends à méditer (conscience) Pas besoin de foncer vous inscrire à la prochaine retraite bouddhiste dans un monastère au Népal ! La méditation peut se faire n'importe où, n'importe quand. Chez vous au réveil, dans les transports après votre journée de travail ... ou encore sous la … Lire la suite Semaine 15 = défi 15
Cette semaine le défi est : Défi 14 Je coupe TOUT Je me mets en mode avion (lâcher-prise) Il est temps pour moi de vous révéler ce qu'est la "détox digitale". Ce phénomène qui consiste à couper tous les appareils électroniques qui nous entourent (smartphones, tablettes, télévision ...), pendant un ou deux jours. J'ai conscience … Lire la suite Semaine 14 = défi 14
Cette semaine le défi est : Défi 13 Flower POWER ! J'offre une fleur à une amie (satisfaction) Normalement ce défi était d'offrir une fleur ou un bouquet à une amie sans attendre une occasion ... Bon avec le confinement pour le coup c'est un peu foutu ! Je vous propose à la place d'offrir … Lire la suite Semaine 13 = défi 13
Elle et son avis 