Semaine 39 = défi 39

Cette semaine le défi est :

Défi 39
Je trouve
mon
équilibre
(conscience)

Aujourd’hui, vous partez en quête du Graal !
Pas cette paire de Stan Smith édition limitée,
non, mieux que ça : VOTRE ÉQUILIBRE !
Car trouver le bon dosage entre sa vie personnelle
et sa vie professionnelle, on en rêve toutes, tous,
nous les imparfait(e)s !

Mais il est temps d’ouvrir les yeux, l’équilibre
PARFAIT n’existe pas ! Le défi consiste plutôt
à trouver VOTRE équilibre.

MICHELLE JEAN-BAPTISTE
avocate de formation, coach et auteure de 
Vie pro, vie perso, le cocktail gagnant !
nous dévoile deux outils pratiques.

Les sphères sur la palette : Notez toutes les sphères
de votre vie (famille, amis, loisirs, santé, vie
professionnelle …). Pour chacune d’entre elles,
relevez : 3 choses dont vous êtes très content(e) ;
3 choses à améliorer ; et 3 choses qui ne vous vont
pas. Vous travaillerez en priorité sur les 3 sphères
que vous estimez les plus importantes.

Le journal de bord : pendant quelques jours,
consignez vos tâches, de la plus importante à la plus
insignifiante. Notez le temps que vous prend chaque
action et ce que vous avez ressenti en la réalisant.
pour les actions qui me prennent du temps, est-ce
utile ? Est-ce que quelqu’un peut le faire à ma place ?

-> Réalisez régulièrement ces bilans,
afin de trouver votre biorythme. <-