Semaine 51 = défi 51

Cette semaine le défi est :

Défi 51
Je me
(re)mets
au
SPORT
(dépassement)

Cette année, c’est la bonne !
C’est ce que vous vous dites le 31 décembre
de chaque année. Puis vient le temps des excuses :
« Je me suis fait une tendinite de l’exterius sous
ma couette », « Je ne peux pas aller courir,
j’ai aqua-poney ! », « Je fais de l’asthme
depuis hier » …
Mais cette année, c’est (vraiment) la bonne !

Voici les deux idées de
FABIENNE BROUCARET
auteure de à vos baskets toutes ! Tour de France
du sport au féminin et fondatrice du blog sportissima.
Pour se (re)mettre enfin au sport.

Quoi de plus simple que d’aller courir ?
Si vous avez de mauvais souvenirs de vos cours d’EPS
(vous savez, les interminables tour de stade!)
ou si vous avez peur de ne pas tenir sur la durée,
organisez des séances de running le midi avec
vos collègues. (dans la mesure du raisonnable bien sûr en cette période).
Ou inscrivez-vous à des communautés de coureurs,
comme Happy running crew. Ultra motivant !

Et si vous osiez ?
Une nouvelle discipline ou vous remettre au sport
que vous pratiquez avec plaisir enfant ?
La danse, le foot, le badminton, l’escrime,
la boxe, le roller derby, le yoga ?

Je sais que pour certaines disciplines c’est un peu
plus compliqué mais les salles de sports et coachs
ont mis pas mal de cours en ligne pour nous aider !

Allez 3, 2, 1 … PARTEZ !

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