Livre : « 70 gestes santé : prévenir plutôt que guérir ! » de dr. Vincent Valinducq

Note : 9 / 10 Editions Albin Michel176 pages Quatrième de couverture : PRÉVENIR PLUTÔT QUE GUÉRIR ! Grâce à des changements d'habitudes simples, mais aux effets scientifiquement prouvés, préservez durablement votre santé ! Dans ce guide pratique, Vincent Valinducq vous révèle les 70 gestes de prévention incontournables à adopter dans votre quotidien côté alimentation, … Lire la suite Livre : « 70 gestes santé : prévenir plutôt que guérir ! » de dr. Vincent Valinducq

Semaine 52 = défi 52

Cette semaine le défi est : Défi 52J'adoptela Hygge Attitude(satisfaction et conscience) Allumez une bougie,enfilez vos grosses chaussettes d'hiver,plongez dans votre chocolat chaud double crèmechantilly, le tout devant un joli feu de cheminée. Vous y êtes !C'est le hygge, autrement dit le bonheurà la sauce danoise ! C'est le dernier défi de l'année et je … Lire la suite Semaine 52 = défi 52