Cette semaine le défi est : Défi 38J'adoptela green attitude(satisfaction et conscience) Rassurez-vous, il n'est pas question icide vous proposer un voyage initiatique en Ardèchepour lancer une plantation de tomates cerise.ni de vous demander de faire un câlin au premierarbre que vous croiserez sur votre route(tree hug, très tendance outre Atlantique).Mais plutôt de planifier de … Lire la suite Semaine 38 = défi 38 →

Cette semaine le défi est : Défi 37BOUHJ'affrontemes PEURS(dépassement et confiance) Parfois, dans la vie, on a l'impressiond'être dans une impasse. Ce sont souvent des peurs quinous paralysent. La crainte de ne pas être à la hauteur, de ne pas y arriver ...Et pourtant, si l'on organisait plus souvent unface-à-face avec celles-ci, on se rendrait … Lire la suite Semaine 37 = défi 37 →

Cette semaine le défi est : Défi 36Je prends du tempspourMOIdés le réveil(conscience) Vous êtes peut-être de celles qui, chaque matin,mettent leur réveil 10 minutes plus tôt pour"chiller" sous la couette.Mais ici, on vous propose carrément le "jet lag",en avançant votre réveil d'1 heure complète !Pas de panique, nous l'avons testé pour vous (les auteures … Lire la suite Semaine 36 = défi 36 →

Cette semaine le défi est : Défi 35J'échangeavec un(e)INCONNU(E)(dépassement) Avez-vous déjà apprécié le pouvoird'une conversation spontanée et éphémèreavec un(e) inconnu(e) ?Avouons déjà qu'n sceptiques de nature,nous sommes surpris(es) de découvrir quelqu'unde sympathique et à notre écoute qui ne soitni notre BFF (best friend forever), ni notre mère,ni notre psy. On en ressort généralement "joyeux, joyeuse"et … Lire la suite Semaine 35 = défi 35 →

Cette semaine le défi est : Défi 34 #GOGIRL Je passe à l'action ... IMMÉDIATEMENT J'arrête de cancaner Pendant une journée 4 heures (restons raisonnables !) (dépassement) Même si, tout comme votre idole Nellie Oleson, vous prenez un malin plaisir à râler du soir au matin, et que cela vous est aussi indispensable que votre … Lire la suite Semaine 34 = défi 34 →

Cette semaine le défi est : Défi 33 Je me rappelle QUE JE SUIS TOUTE petite (conscience) Parfois, nos contrariétés du quotidien peuvent nous paraître énormes ... voire gigantesques ... voire colossales ! Plutôt que de se morfondre et de se répéter que tous cela est insurmontable, pourquoi ne pas prendre un peu de recul … Lire la suite Semaine 33 = défi 33 →

Cette semaine le défi est : Défi 32 J'INSTILLE de la bonne humeur DANS MA TRIBU (satisfaction) Lancée dans votre train-train quotidien, il n'est pas toujours évident de dédier du temps de loisir et de détente à votre tribu. Et pourtant, s'il est une chose qui peut vous redonner le sourire, c'est bien un moment … Lire la suite Semaine 32 = défi 32 →

Cette semaine le défi est : Défi 31 J'ARRÊTE de culpabiliser (lâcher-prise) Culpabiliser, c'est votre sport national ? Du lever, dès le moment où vous posez votre orteil sur votre kilim (tapis), au coucher du soleil, lorsque vous buvez la dernière gorgée de votre tisane goyave (oui car on fait attention à nous), la culpabilité … Lire la suite Semaine 31 = défi 31 →