Note : 9 / 10 Editions Albin Michel176 pages Quatrième de couverture : PRÉVENIR PLUTÔT QUE GUÉRIR ! Grâce à des changements d'habitudes simples, mais aux effets scientifiquement prouvés, préservez durablement votre santé ! Dans ce guide pratique, Vincent Valinducq vous révèle les 70 gestes de prévention incontournables à adopter dans votre quotidien côté alimentation, … Lire la suite Livre : « 70 gestes santé : prévenir plutôt que guérir ! » de dr. Vincent Valinducq
Étiquette : sport
Portrait d’Alice
Portrait d'Alice Bonjour, dites-nous qui êtes vous ? Bonjour. Je m'appelle Alice, j'ai 31 ans. J'habite à Lyon et je suis ATSEM Quel a été votre parcours jusqu'à aujourd'hui ? Diplômée d'une licence LEA (langues étrangères appliquées) en allemand et en anglais ainsi que d'un master enseignement. Apres 1 an de master, je décide de … Lire la suite Portrait d’Alice
Semaine 52 = défi 52
Cette semaine le défi est : Défi 52J'adoptela Hygge Attitude(satisfaction et conscience) Allumez une bougie,enfilez vos grosses chaussettes d'hiver,plongez dans votre chocolat chaud double crèmechantilly, le tout devant un joli feu de cheminée. Vous y êtes !C'est le hygge, autrement dit le bonheurà la sauce danoise ! C'est le dernier défi de l'année et je … Lire la suite Semaine 52 = défi 52
Semaine 51 = défi 51
Cette semaine le défi est : Défi 51 Je me (re)mets au SPORT (dépassement) Cette année, c'est la bonne ! C'est ce que vous vous dites le 31 décembre de chaque année. Puis vient le temps des excuses : "Je me suis fait une tendinite de l'exterius sous ma couette", "Je ne peux pas aller … Lire la suite Semaine 51 = défi 51
Produits : J’ai testé le top body challenge
Aujourd'hui je voulais vous parler d'un programme que j'ai testé pendant 6 semaines. Car les beaux jours arrivent et je sais que toutes vous souhaitez le corps de rêve pour cet été. Je n'ai pas fait la totalité du programme qui est de 12 semaines. J'ai fait la moitié car je me suis blessé. Je … Lire la suite Produits : J’ai testé le top body challenge
Elle et son avis 